Upotreba oraha

O prednostima oraha za ljudsko tijelo može govoriti beskonačno. U drevnom babilonu, čarobnjaci su ojačali mišljenje, dok su zabranili koristiti svoje obične ljude. Orašasti su skladišta koja su toliko potrebna za rad našeg tijela. To su minerali, vitamini, vlakna, esencijalne masne kiseline, proteini. I o sadržaju minerala orašastih plodova u 2 - 3 puta bogatije voće!

Masti sadržane u orasima ne sadrže "štetni kolesterol" općenito! A budući da malo ugljikohidrata u orašastim plodovima, mogu se konzumirati čak i s prekomjernim osobama! Orašasti plodovi višu gladi dobro, a možete ih koristiti čak i noću, naravno, u malom iznosu. Slobodno uvesti izbornik vjeverice u svoj život i imati snack s maticama ako ste gladni. Vrlo je teško odgovoriti, što je matica za ljudsko tijelo korisno, jer su svi jedinstveni!

Orah

Sadrži vitamin C čak i više od citrusa. Ova matica pomaže obnoviti sile, povećati ton mišića, ima liniju i wellness akciju. Orah je nezamjenjiv s čestim ARZ-om i smanjenim imunitetom, korisnim za jetre, bubrežnog i živčanog sustava i bolesti kardiovaskularnog sustava.

Ove matice su korisne za malokroviju. . Orah je izvrstan agent protiv.

Badem

Ovaj matica - kalcij i vitamin E prvak, neophodan u kršenju vizije, gastrointestinalnih bolesti, anemije, tijekom ateroskleroze.

Bademi naseljavaju rad štitnjače, korisne u nesanici, bolesti srčanih i krvnih žila, bori se protiv konvulzija, smanjuje rizik od razvoja senilne demencije.

Bademovo ulje ima široku uporabu. Koristi se u kozmetologiji za poboljšanje kože, eliminirati iritaciju, ljuštenja, dijateze, poboljšati stanje kose i noktiju. Maslac ove orahe se koristi na otitis, stomatitis, upalu pluća, tahikardiju.

Lješnjak - šumski orah

Rusija je uvijek vjerovala da je to blagoslovljeno drvo i munja nikada ne pada u nju. U drevnoj Grčkoj, lješnjak se smatrao simbolom bogatstva i blagostanja, au Rimu je simbol zdravlja.

Ova nutricionisti obožavaju nutriore, jer je manja od svih ugljikohidrata, razbija masti, doprinosi smanjenju prekomjerne težine, dok zasićujući tijelo korisnim tvarima.

Lješnjaci su korisni za bolest prostate, proširene vene, dijabetesa, kroničnog umora, stres. Ova matica sadrži veliku količinu cinka, željeza i cijeli niz aminokiselina.
Hazelnut - to je sprječavanje onkologije, živčanih poremećaja, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa.

Kašu

Ovaj je orah doveden na Europu portugalski, ali ga je nazvao "orahom budućnosti". .

Walnut Cashiws je koristan za bolesti desni, poboljšava mozak, srca, pomaže kod bolesti kralježnice i zglobova, zadržava memoriju, neophodnu za psorijazu, dijateze, olakšava noseće.

Brazilski orah

Ova matica sadrži veliku količinu magnezija i selena, usporava procese organizma starenja, normalizira metaboličke procese.

Sadržaj fosfora brazilskog oraha premašuje druge vrste orašastih plodova. Nepovoljna je konzumirati više od dva voća dnevno - svaki plod sadrži do 20 oraha!

Cedar

Ove male grane imaju pozitivan učinak na rad živčanog sustava, mišići, poboljšati sastav krvi, ojačati imunološki sustav. CEDAR NUT sadrži 14 esencijalnih aminokiselina, vitamina i elemenata u tragovima, vrlo korisno za rastući organizam i nema kontraindikacije.

Korištenje cedrovih oraha kompenzira "bjelančeve gladi" za vegetarijance. Ove matice su korisne za bolesti dotjerivanja, žgaravice, avitaminoze, disbakterioze.

Cedar orasi se koriste za giht, artritis, artrozu, osteochondrozu, smanjen imunitet. Dekocija školjki od cedra matice ima tanish svojstva, tako da će pomoći kod bolesti desni, hemoroida, bolesti želuca.

Pistacija

Ove matice nazivaju se "sretni" jer njihova otvorena ljuska podsjeća na osmijeh.
Pistacije doprinose normalizaciji šećera i kolesterola u krvi, antioksidans su za naše tijelo, koristan za tuberkulozu, bolesti respiratornog trakta i gastrointestinalnog traktata.

Pistacije sadrže aminokiseline, nezasićene masne kiseline, vitamine skupine, vitamin A, bakar, mangan, željezo, magnezij, kalij, fosfor. Unatoč svim uslužnim programima, kalorijskim pistacije i više od 40 grama dnevno, to je bolje ne koristiti.

Kikiriki

Ove matice su bogati kalij, folna kiselina, koja je potrebna za trudna, sadrži mnoga vlakna. Protein koji se nalazi u kikirikiju je savršeno upija tijelo. Aminokiselinski triptofan je neophodan u depresivnim stanjima.

Kikiriki poboljšava rad mozga, povećava koncentraciju i pažnju, bori se s demencijom, normalizira hormonalnu ravnotežu. Kikiriki sadrži veliku količinu masti. Ne zlostavljati! Ovaj orah je bolji za pržiti, u sirovom obliku može povrijediti želudac!

Različite orahe

Kikiriki

Orah

Brazilski orah

Zapamtite da su svi orašasti plodovi dobro apsorbirani samo s temeljitim žvakanjem! Jedite zdravlje i zaboravite na normu!